¡Supera tu ruptura amorosa y vuelve a ti misma !

Aquí comparto artículos y vídeos que te pueden ayudar a superar una ruptura de pareja de larga duración. El propósito es darte información de calidad para que comprendas mejor lo que te pasa cuando te separas de tu pareja, aprendas a gestionar tus emociones, tengas recursos para hacer el duelo de pareja y seas capaz de rehacer tu vida.

fases del duelo de pareja

Las fases del duelo de pareja

Cuando te separas de una pareja de larga duración, tu corazón parece romperse. El dolor es intenso y profundo. Si no eres capaz de superarlo, puedes enfermar. Darte cuenta de que tu vida ya no será la de antes es duro, y adaptarse a una nueva vida cuando llevas muchos años con tu pareja no es fácil. Requiere de un tiempo de asimilación, aceptación, integración y adaptación. El duelo por… Leer más »Las fases del duelo de pareja

libertad de ser ti misma

Recuperando tu libertad

Una de las cosas que más deseamos, y a la vez más tememos, es la libertad. ¿Te sorprende? Retomar la libertad después de una ruptura amorosa es un reto, que para algunas puede ser fácil y liberador, pero que para otras puede ser una fuente de preocupación y temor. ¿Quien soy yo sin mi expareja? Hay mujeres que se entregan mucho a sus parejas, que se adaptan a la pareja… Leer más »Recuperando tu libertad