¿Qué es la gestión emocional?

“Los líderes verdaderamente efectivos se distinguen por su alto grado de inteligencia emocional, que incluye la autoconsciencia, la auto-regulación, la motivación, la empatía y las habilidades sociales.” Daniel Goleman.

La gestión emocional tiene el propósito de ayudar a las personas a relacionarse con sus emociones de forma apropiada, sin desbordamientos y con asertividad.

Todas las emociones tienen su función. Cuando aprendemos a comprenderlas y a usarlas con consciencia y amor, las emociones nos muestran el camino a seguir y nos empujan hacia delante.

Una buena inteligencia emocional garantiza el éxito en las relaciones y en la vida.